自學太極拳

Ez a program elsősorban lehetővé teszi a felhasználók számára a Tai Chi megértését és a tanfolyam útmutatásainak követését az alapvető 24 stílus megtanulásához.

A Tai Chi a művészet és a testmozgás kombinációja, amelynek célja a test és az elme közötti egyensúly elősegítése. A gyakorlat hasonló a nyugodt vízáramláshoz. Ez az oka annak, hogy a Tai Chit gyakorló emberek lassan belépnek egy nagyon nyugodt környezetbe, például a meditációba. Ugyanakkor a tested továbbra is keményen dolgozik, hogy stabil támogatást nyújtson Önnek. A Tai Chi edzésének középpontjában a koncentráció gyakorlása, a légzés ellenőrzése és a test ritmájának beállítása, mint például a folyó víz. Ezzel a három dolggal elvégezhetők a Tai Chit gyakorló emberek energiatermelése a testében. Ez az energia elősegíti a test és az elme harmonikus és harmonikus működését. A kezdőknek a Tai Chit elsősorban a pozitív gondolatok és az alapvető álláspontok érintik, amelyek nagyon egyszerűek.